top of page
.png){kind=small}
Psikolojik Esneklik
Ayrışma
Kişinin duygu ve düşüncelerini gözlemleyebilmesi.
10
10
Kabul
Kişinin içinde bulunduğu durumu, duyguları, düşünceleri ve yaşantıları yargılamaması ve direnç göstermeden kabul etmesidir.
10
10
Değerler ve değerler doğrultusunda davranış
Değerler nasıl biri olmak istediğinizle alakalıdır. Örn: Destekleyen bir eş, sabırlı bir yönetici vb.
10
10
Bağlamsal Benlik
Bireyin süreklilik gösteren değişimin farkında olması, yaşamını tek bir olay üzerinden değerlendirmek yerine bütüncül bir şekilde ele almasını ifade eden kendini gözlemleme halidir.
10
10
An'da olmak
Kişinin mevcut anı, şu anda yaşadığı duygu, düşünce ve deneyimlere odaklanmasını ve bunlara tam olarak dikkatini vermesini ifade eder.
10
10
.png)
Uzman Psikolog ile raporunuzu değerlendirmek ister misiniz?
.png)
bottom of page